感情コントロール|5月の講座予定

こころを学ぶメリットはいくつもありますが、その一つは感情のコントロールがうまくなったこと。ここで言うのは、

感情のコントロール=怒らない、(アンガーマネジメント、流行ってますね)と言ったイメージ先行ではなく、もっと広い意味でとらえています。

 

新天皇の即位、平成から令和への移り変わりで、日本は前代未聞の10日間の連休でした。

 

それも今日まで。

 

ここでも、

どう思考するか?

 

日常の思考が貯まって未来に現実化するので、

思考したものが未来になります。

 

連休明けに対して何を思考しているか?

小さな心の動きをふと見直してみるといいですね。

 

 

Aパターン

明日からまた仕事に行かなきゃならない、

忙しく家事に追われる、

もっと休んでいられたらいいのに、、、。

 

それとも、

いやいや、そうはいっても、

仕事や家事はするものだ、

 

Bパターン

忙しく動くことで、家事や仕事のスキルや能力が磨かれる、

自己価値を上げる、

直接的にも間接的にも周囲の役に立つ、

豊かな将来の土台になる、

 

と思考するのか?

 

自分が意味づけたものが未来になります。

 

すべては意味づけ次第。

 

ではポジティブな未来をつくりたいからBパターンのポジティブな思考に変えたい、としますね。

 

このとき、意味づけは感情が元になっています。

自分の感情がネガorポジに意味づけしているだけですね。

 

いやだ、

逃げたい、

苦手、

やらされる、

 

自動的に一瞬にして、そう意味づけしてしまうのですね。

 

だからまずは、

ネガティブに意味づけした自分の思考Aパターンを見つけます。

 

ごまかさずに「ある」と認める、

ということです。

 

ここで、ネガティブだからダメと否定するのとはまた別です。

 

「ある」と認めた上で、どうするか、です。

 

事実と感情はベツモノ。

 

事実があるから苦しいのではなく、

事実に対して苦しいもの、

と意味づけしたのは自分なのです。

 

 

これらの思考パターンが起きるのはなぜ?どこから?

心のしくみを知り、思考の現実化のしくみを学ぶって面白いです。

 

岡山から、感情のコントロールが上達する人が増えることを願っています。

 

あなたも思考の現実化のしくみを学んでみてくださいね。

 

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5月の講座スケジュール

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フラクタル心理学マスターコース入門講座開催します!

~思考の現実化のしくみを学ぶ~

5/17金、19日、22水 (全3日12時間)

コチラ

 

フラクタル心理学無料体験会

~健康、お金、愛、100倍底上げ~

5/26(日) 13:30-15:30

 

 

人間関係の悩みが消える講座

(フラクタル心理学人を変える魔法講座)

5/25(土) 10:00-12:00