早起きを実践しています

早起きを習慣化してライフスタイルの向上を目指す、
早起き倶楽部というグループをFacebookでつくっています。
先日、3か月1クールが過ぎたところで、報告&交流のためのzoomお茶会をしました。

全国(というほど規模は大きくないですが)
離れた場所でも、リアルタイムに
交流できるって便利。
皆さまに会えるって嬉しい♪

感じたところは、

・やっぱり行動→結果。

気づいてなくても、あらためて振り返れば、
できたこと、達成したこと、
成果、足跡はちゃんと残せている。
実践した人だけの特典。

 

・ずっと同じ目標でなくてもいい。

目標は方向転換する時期が来る。
ただ今までとは反対向きに進むので
なかなか慣れない、戸惑う。
(この辺りは専門分野なのでそれを使います)

 

・早起きをする目的が必要。

クリアにする。
→早起きに限らず、何でもそう。
何を得たいか?クリアにする。

 

・中だるみはある。

私自身、以前は三日坊主や中途半端になる
自分のことが嫌でしたが、
100日断捨離や500回FB投稿をした経験からも、
継続のコツは、
完璧でなくていい、
と自分に許可することだと思います。

回数や頻度を減らすなど軌道修正しながら、
とにかく決めた終点までたどり着く。

いろんなことにチャレンジしますが、
この数年は、これを繰り返しながら、
でもレベルや精度を上げていって、
できることも増えていると実感します。

 

・応援し合える場がある。

周りの力を借りること、
頼りにすることはとても有効。
(私自身、苦手分野→できるようになりたい)

今日からまた、
豊かな人生を目指して、
研鑽しながら、日々を進めて行きます。

こんな人、良かったらご一緒しませんか?
https://www.facebook.com/groups/1954293847952642/

・ライフスタイルを変えたい人
・何か、から自分を変えたい人
・早起きを習慣化したい人
・たまには、または、時々は、早起きしたい人
・仕事で早く起きたい人
・何か自分にとって良いことをやってみたい人