健康を叶える思考とは?

いつまでも元気で若々しくいたい、思いますよね。

病気になりたくない、健康でいたい、ですよね。

それなのに、

 

近頃目がかすむ、

疲れが抜けない、

記憶力、体力、だんだん自分の衰えに不安になるアラフィフのようです。

 

 

健康を叶える思考とは、

意欲的に生きること。

 

それからズバリ

「美」を求めること、

です。

 

 

美しく若々しくいようとすることです。

 

 

美は健康があってこそ。

美を求めるから健康は通過地点。

 

 

老け込んでいて、健康な人ってみたことありますか?

 

実年齢60歳でも、50歳に見える人と、70歳に見える人だと

その差は20歳!

 

 

この思考はどこから?

 

1つは

年齢に対するもの。

 

「年を取れば衰えるもの」

「年を取るのは仕方ない」

(仕方ないの中身はネガティヴなものですね)

「年を取れば衰えて何もできなくなる」

 

といった信じ込み。

 

そう、信じ込みですよね。

 

 

あなたは何歳を高齢者と思ってますか?

それから、今ではなく

子どもの頃は何歳を高齢者と思ってましたか?

 

ちょっとイメージしてみてください。

 

お母さんに手を引かれて買い物に行った、3歳の頃。

行った先で出会ったおばさん。

 

お母さんが立ち話してた相手は何歳くらいでしたか?

おばさんと思ってたけれど、

その時のお母さんは何歳?

 

まだ20代後半や30代のお母さんより、

ちょっとだけ年上、

きっと40歳そこそこの女性を

子どものあなたは“おばさん”と認識したのです。

 

すると自分が40歳になる頃、

自分のことを「もうおばさん」と言い始める

のですね。

 

それも衰える一方のイメージと共に。

「年取るっていやね~」と

言いながら。

 

 

現代の40歳はおばさんですか?

 

妊娠出産される方もおられるし、

人生100年時代です。

 

とすると、

まだ人生の半分も来ていない“若造”

です(笑)。

 

 

あと60年生きるとしたら、あなたはどうしますか?

 

この時、

「嬉しい!何しよう?♡」

って思う人と

 

「あとそんなにも生きなきゃいけないの⁈」

って思う人がいると思います。

 

 

前者は、健康で美しくなる思考。

後者は、病気になりやすく老ける思考。

 

後者の人は、

「生きることはタイヘン」って思ってるみたいですよ。

自分で思ってる以上に。

 

 

だったらそれはどこから?

 

健康でいよう、意欲的で美しくいようとすることは、

周りのためになりますよね。

 

「美」と「健康」は大人のマナー

です。

 

それは心でつくれます。

思考が現実化するのだから。

 

心の扱い、うまくなって、

健康も美もつくっていきましょう。

 

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