自分と対話してますか?と言われますが、、、

 

1日中出かけなかったとして、

誰とも会わなかったとすると

もちろん誰とも会話、対話はしていない。

 

でも

頭の中はいろいろと考えている。

 

 

その中身は、

 

未来に積極的なこと、

日常にこなす仕事や家事のこと、

会う予定の人のこと、

気になること、

誰かの愚痴、

まわりへの不満…。

 

前向き、後ろ向き、

本当にいろいろ。

 

さまざまで雑多なことを

考えている。

 

瞬間瞬間。

いつもいつも。

 

それは「ことば」を使って。

 

ことばはコミュニケーションのツール

 

では自分との対話は、

うまくいってる?

 

自分とのコミュニケーションが

取れていないと、

外側とのコミュニケーションが

うまくいくはずもない。

 

そして「ことば」はもちろん「思考」

 

思考が現実化するのだから、

ことばが現実化する。

 

どんな話題が浮かんでる?

 

頭の中の話題もいずれ現実化。

 

ことばにならないような

もやもやをもし

ことばにしたらどんなの?

 

 

ユレユレぐらぐらの迷いや

感情も思考だから、

いつか現実化する。

 

それに

現実化しているのが今。

 

 

ためしに、今日1日のうち

何分間かでも、使うことばを意識して

みたら?

 

その意外さにびっくりするかも?

 

 

「ムダな思考は要らない」